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呼吸のマインドフルネス①
（6分10秒）
呼吸のマインドフルネス① (音源のみ)呼吸のマインドフルネス②
（5分50秒）
呼吸のマインドフルネス② (音源のみ)感情の場所を作る
（8分12秒）
感情の場所を作る (音源のみ）まとめの瞑想エクササイズ
（12分）
まとめの瞑想エクササイズPage updated
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